Heat in the office and factories

2020.08.13

Ezen a nyáron sokáig hűvösebb volt az idő, de végül mégis beköszöntött az igazi kánikula. Egyre több iroda alapfelszereltsége a klíma, de még mindig sok helyen kénytelenek elviselni a munkavállalók az állandóan magas hőmérsékletet, ami a munka hatékonyságának rovására mehet. Íme néhány tipp, ami megkönnyítheti a munkavégzést a nagy melegben.

A klímát is csak óvatosan!

A klíma használatának is vannak szabályai. A 10 fokos vagy annál magasabb kinti-benti hőmérséklet különbség náthához, meghűléshez vagy akár ízületi gyulladáshoz is vezethet, főleg ha naponta több alkalommal járunk ki-be.

Javasolt 5-6 fokos különbséget beállítani, a hőséghez képest ez is hűvösnek hat.

Akár használsz klímát, akár nem, mindenképpen fontos a szellőztetés, hiszen csak így jut be az irodába oxigéndúsabb levegő.

Óvd magad és számítógépedet is a nagy melegtől!

A gépeknek sem tesz jót a túl magas hőmérséklet, könnyen túlmelegedhetnek. Ezért ne tedd ki őket a közvetlen napsütésnek!

Az ablakon betűző nap biztosan hamar felforrósítja az iroda levegőjét, ezért használj árnyékolókat, és öltözz a lehetőségekhez mérten lenge öltözékbe.

Az elengedhetetlen vízfogyasztás

Az izzadás miatt a nagy melegben még több folyadékra van szüksége a szervezetednek, ez 3-4 litert jelent naponta. A vízháztartás egyensúlyának fenntartása nagyon fontos a hatékony munkavégzéshez, de hőségriadó idején a munkáltatónak a munkavédelmi jogszabályoknak megfelelően kötelessége megóvni munkavállalóit a hőség káros hatásaitól. Ennek megfelelően szabadban végzett munka esetén az UV sugárzás ellen is védelmet kell biztosítani, és kinti, benti munkavégzés esetén is bizonyos hőmérséklet felett legalább félóránként 14-16°C-os védőitalt kell biztosítani. Emellett persze a pihenőidő is nagyon fontos, hogy a szervezet regenerálódhasson.

A Montivíz a védőital ellátás szakértője

Monti természetes ásványvíz nem csak finom, hanem összetételénél fogva nagyon egészséges is, a nyári hőségben is kiváló frissítő. A ballonos ásványvíz kiszállításával, és vízadagoló automaták bérlésével/vásárlásával olyan területeken is biztosíthatsz értékes védőitalt munkatársaid számára, ahol nincs vagy silány minőségű a vezetékes ivóvíz. Kérj ajánlatot, és készíts el Montivízzel az alábbi videó alapján egy hűsítő levendulás limonádét, hogy teljes gőzzel dolgozhass tovább:

MORE NEWS
How to give appropriate feedback to employees
How to give appropriate feedback to employees
2024.03.22

Effective feedback is key to successful management and employee development. Good feedback not only gives employees an idea of their performance, but also promotes development and motivates them. Inappropriate feedback, on the other hand, can have the opposite effect of boosting morale and performance. It is therefore important that management is aware of how to give effective and constructive feedback to subordinates.

How to avoid the so-called foggy brain?
How to avoid the so-called foggy brain?
2024.03.08

A "brain fog" is a mental condition where we find it hard to concentrate, our memory fails and even simple everyday activities are much more difficult. Although it is not considered a disease by medical science, it is important to recognise it and address its prevention. We have put together some good tips to help you avoid waking up with a foggy brain.

What is brain fog and what can we do about it?
What is brain fog and what can we do about it?
2024.02.23

Most of us have probably experienced the so-called "brain fog", even if we were not aware of it. Brain fog is a confused feeling when we can't concentrate, feel exhausted, yet still can't sleep or relax, or forget things or make simple mistakes or inattentive mistakes. Brain fog can be triggered by anything from lack of sleep, hormonal changes, to health problems such as anxiety, viral illness and Lyme disease. Although brain fog is not considered a disease, it is something to be aware of and prevent.

Understanding and supporting introverted employees in the corporate environment
Understanding and supporting introverted employees in the corporate environment
2024.02.14

An introverted personality is associated with a number of positive qualities that can benefit an organisation. However, we can also run into difficulties that can hinder the development of introverted personalities at work. However, it is important not to see this as a negative but as an obstacle to overcome.

Microplastics, the invisible enemy that is everywhere
Microplastics, the invisible enemy that is everywhere
2024.02.02

The microplastics phenomenon is of serious concern from both an environmental and a health perspective. Microplastics are literally all around us: they are present in water - including drinking water - soil and air. Living organisms at the bottom of the food chain often mix the nutrients with particles that are often invisible to the naked eye and thus enter the food chain. Because of the newness of the problem, no research has yet been done on the long-term effects of microplastics, but it is already clear that they are harmful to our health and the environment.

Facts and misconceptions about introverted workers
Facts and misconceptions about introverted workers
2024.01.23

Although everyone has their own unique personality, introverted workers share many of the same personality traits and characteristics. Public perception mostly focuses on the negative aspects of introverts, which identifies them as withdrawn, quiet, shy and anxious people. However, this is far from the reality. Introverted workers have a lot of potential.