Hőség az irodában, üzemekben

2020.08.13

Ezen a nyáron sokáig hűvösebb volt az idő, de végül mégis beköszöntött az igazi kánikula. Egyre több iroda alapfelszereltsége a klíma, de még mindig sok helyen kénytelenek elviselni a munkavállalók az állandóan magas hőmérsékletet, ami a munka hatékonyságának rovására mehet. Íme néhány tipp, ami megkönnyítheti a munkavégzést a nagy melegben.

A klímát is csak óvatosan!

A klíma használatának is vannak szabályai. A 10 fokos vagy annál magasabb kinti-benti hőmérséklet különbség náthához, meghűléshez vagy akár ízületi gyulladáshoz is vezethet, főleg ha naponta több alkalommal járunk ki-be.

Javasolt 5-6 fokos különbséget beállítani, a hőséghez képest ez is hűvösnek hat.

Akár használsz klímát, akár nem, mindenképpen fontos a szellőztetés, hiszen csak így jut be az irodába oxigéndúsabb levegő.

Óvd magad és számítógépedet is a nagy melegtől!

A gépeknek sem tesz jót a túl magas hőmérséklet, könnyen túlmelegedhetnek. Ezért ne tedd ki őket a közvetlen napsütésnek!

Az ablakon betűző nap biztosan hamar felforrósítja az iroda levegőjét, ezért használj árnyékolókat, és öltözz a lehetőségekhez mérten lenge öltözékbe.

Az elengedhetetlen vízfogyasztás

Az izzadás miatt a nagy melegben még több folyadékra van szüksége a szervezetednek, ez 3-4 litert jelent naponta. A vízháztartás egyensúlyának fenntartása nagyon fontos a hatékony munkavégzéshez, de hőségriadó idején a munkáltatónak a munkavédelmi jogszabályoknak megfelelően kötelessége megóvni munkavállalóit a hőség káros hatásaitól. Ennek megfelelően szabadban végzett munka esetén az UV sugárzás ellen is védelmet kell biztosítani, és kinti, benti munkavégzés esetén is bizonyos hőmérséklet felett legalább félóránként 14-16°C-os védőitalt kell biztosítani. Emellett persze a pihenőidő is nagyon fontos, hogy a szervezet regenerálódhasson.

A Montivíz a védőital ellátás szakértője

Monti természetes ásványvíz nem csak finom, hanem összetételénél fogva nagyon egészséges is, a nyári hőségben is kiváló frissítő. A ballonos ásványvíz kiszállításával, és vízadagoló automaták bérlésével/vásárlásával olyan területeken is biztosíthatsz értékes védőitalt munkatársaid számára, ahol nincs vagy silány minőségű a vezetékes ivóvíz. Kérj ajánlatot, és készíts el Montivízzel az alábbi videó alapján egy hűsítő levendulás limonádét, hogy teljes gőzzel dolgozhass tovább:

MORE NEWS
5 questions you need to ask before buying water purification equipment
5 questions you need to ask before buying water purification equipment
2021.10.22

More and more people are thinking of equipping their homes with water purification equipment. It will become a part of our everyday lives, so it’s worth getting thoroughly informed before investing in more and more. However, nowadays it is difficult to adjust between the plethora of different home water purifiers and it is easy to get lost in the sea of ​​information. Before we buy a central water treatment plant, we need to ask some basic questions:

Managing stress at work
Managing stress at work
2021.10.08

Workplace stress cannot be taken lightly. It can have serious consequences in both the short and long term. Among other things, it increases the risk of serious illnesses such as stroke or heart attack, while there are a number of simple solutions to treat stress at work. How do we treat it?

World Coffee Day 2021 - Amezing facts about the coffee
World Coffee Day 2021 - Amezing facts about the coffee
2021.09.23

Coffee has become a part of our everyday lives, and for many people it is almost a ceremony to have a coffee. The black treasure deserves a special day on the calendar. When is World Coffee Day and where does coffee come from? In addition to the answers, we made 10 more interesting things about coffee on the occasion of World Day.

Causes and symptoms of stress at work
Causes and symptoms of stress at work
2021.09.16

It happens to many that when they get home after work, they feel simply neither the will nor the strength to do anything. In such cases, one answers the simplest question irritably, and every little thing annoys him. The underlying cause of the thing is most often work stress, which affects our entire lives and sooner or later also affects our health. Therefore, it is important to recognize the symptoms of stress at work and find the root causes.

Coffee bean varieties - arabica vs robusta
Coffee bean varieties - arabica vs robusta
2021.09.09

When searching for coffee on store shelves, we can most often find the inscriptions arabica and robusta. These two varieties of coffee beans make up the vast majority of the world’s coffee consumption. What is the difference between arabica and robusta coffee?

end-of-summer blues
end-of-summer blues
2021.09.03

Each season has its own charm. In summer, we feel freer and more energetic. We’ve been enriched with so many exciting experiences and adventures in recent months. Yet, instead of recharging into autumn with tremendous momentum, something strange, melancholy feels overwhelmed. This feeling is nothing more than late summer depression.