A tavasz beköszöntével egyre több helyen kerül elő a bicikli. Hazánkban a kerékpározásra leginkább csak szabadidős tevékenységként tekintenek, miközben az egyik legjobb közlekedési eszköz a mindennapos munkába járásra.

 

Az utóbbi években a legtöbb településen intenzív fejlesztésnek indult a kerékpáros infrastruktúra. Sok helyen az autós forgalomtól leválasztva, külön aszfaltot kaptak a biciklisek, vagy egy saját sávot. Ennek ellenére továbbra se választják sokkal többen ingázásra a kétkerekűt, miközben számtalan előnye van. Csak néhány, a legfontosabb pozitívum közül:

Az egyik legjobb mozgásforma

Valószínűleg senkinek nem újdonság, hogy a rendszeres testmozgás egészséges. Azonban sokak számára jelent kihívást a rendszeres - ami heti 3-4 alkalmat jelent - mozgás beiktatása a mindennapokba. Erre nyújt megoldást a kerékpáros ingázás. Ha az elemek engedik pattanj biciklire, és azzal indulj munkába. Ha van célja a tekeresének akkor könnyebben ráveszed magad, ráadásul így egészen biztosan rutinodá fog válni előbbi, vagy utóbbi.

Miért jó testmozgás a kerékpározás? A többek között a szív-, és érrendszerünket, valamint a tüdőnket épp úgy karbantartja, mint a kocogás, miközben ugyanannyi kalóriát égetünk el. Emellett pedig jóval kisebb terhelésnek tesszük ki a porcokat és ízületeinket.

Költséghatékony

Másik kézenfekvő előnye a kerékpározásnak az, hogy jóval olcsóbb, mint autóval ingázni. Egy 2021-es becslés szerint, az autótulajdonosok átlagosan 150.000 forintot költenek a jármű fenntartására. Ha csak az üzemanyanyag fogyasztást nézünk - hazai átlag fogyasztással számolva - akkor is évi több, mint félmillió forintot takarítunk meg.

Természetesen a kerékpárnak is vannak fenntartási költségei, viszont ezek messze elmaradnak az autótól. Nem valószínű, hogy egy évben 20-30 ezer forintnál többet kellene költeni rá. Ha pedig néhány alap szerelési technikát elsajátítunk - gumi-, és fékcsere - akkor még ennyit se kell költeni szeretett kétkerekünkrel.

Nemcsak testünket tartja karban

A kerékpározás fizikai egészségünk mellett, mentális egészségünkhöz is hozzájárul. Több kutatás is alátámasztja, hogy a rendszeres biciklizéssel megelőzhetjük kognitív képességeink csökkenését, valamint agyunk teljesítményét is javítja. Különösen igaz ez abban az esetben, ha ülőmunkát végzünk.

Kényelmes

A legtöbben valószínű a kényelem miatt választják az autót. Tagadhatatlan tény, hogy kényelmes beülni az autóba, és csak a pedálokat nyomkodni miközben a reggeli műsort hallgatjuk. Viszont fordul a kocka, amikor szembesülünk a dugóval és csak centimétereket araszolunk hosszú percekig, vagy amikor már negyed órája vadásszuk a parkolóhelyet. Arról nem is beszélve, ha a szokásos útvonalunkon éppen felújítás, vagy lezárás van.