Súlyos tünetei

Súlyosabb esetben hőgútához vezethet, amikor is testünk hőmérséklete eléri a 39-40°C-ot. Ekkor testünk már nem képes szabályozni a hőmérsékletét. Eleinte arcunk kipirul, a verejtékezés abbamarad, bőrünk kiszárad, járásunk kiszámíthatatlaná válik, és egyre zavartabbak leszünk.

Testünk teljesen kimerül a hőség elleni küzdelemben, ha továbbra is fennáll a helyzet. Elsápadunk, pulzusunk megugrik és szív működésünk rendezetlenné válik. Ez akár a keringési rendszerünk összeomlásához is vezethet, ami maradandó károsodást is okozhat.

Napszúrás tünetei gyerekeknél és babáknál

A gyerekek és különösen a csecsemők pici testében jelentősen kevesebb víz van. Emiatt szervezetüknek jóval kisebb mozgástere van a hőmérséklet szabályozására, és sokkal könnyebben ki is száradnak.

Ezt súlyosbítja az is, hogy még sokszor a gyerekek se veszik észre, hogy amikor a napszúrás enyhe tünetei jelentkeznek. Ezért a mi felelősségünk, és feladatunk, hogy mindent megtegyünk a napszúrás ellen, illetve hogy figyeljük a insolatio jeleit.

A gyerekek esetében nem különböznek a tünetek jelentősen, viszont a napszúrás jeleit a babáknál már jóval nehezebb észrevenni. Ez lehet a nyűgösség, az étel elutasítása, a láz, a kipirosodott bőr, a vizelet hiánya, hányás, az éles sírás. Súlyosabb esetben kialakulhat végtag fájdalom, és eszméletvesztést is okozhat a napszúrás a piciknél.

Napszúrás elleni védekezés

Célszerű dél és kettő óra között kerülni a közvetlen napsütést. Egy világos színű fejfedő hatásos védelmet nyújt a napsugarak ellen. Gondoskodjunk a folyamatos folyadék utánpótlásról, vagyis még akkor is igyunk, ha nem érezzük magunkat szomjasnak. 

Erre a célra a legtökéletesebb választás egy magas ásványi-anyag tartalmú természetes ásványvíz, mivel az izzadsággal nemcsak a víz távozik szervezetünkből, hanem a verejtékkel együtt számos fontos ásványi anyag is. A hűsítő Montivízzel egyszerre pótolhatod szervezeted folyadék és ásványi anyag szükségletének jelentős részét is. A Káli-medence kincse gazdag többek között magnéziumban, káliumban és kalciumban.

Gyermekeknél

A 2 év alatti gyerekeket ne tegyük ki közvetlen napsütésnek nyáron fél 12 és 14 óra között. Kisgyermekek viseljenek hosszú, lehetőleg világos ruhákat és a fedetlen testrészeket legalább 30 faktoros naptejjel kenjük be. Fejfedő mindig legyen a kisgyermeken, lehetőleg olyan, ami a tarkóját is védi. 

Figyeljünk a folyamatos folyadék utánpotlásra, ami ne cukros üdítő legyen, hanem lehetőség szerint szintén tiszta természetes ásványvíz. Néhány egyszerű hozzávaló segítségével ízletes és egészséges üdítőt varázsolhatsz a vízből, amit garantáltan nagyobb kedvel fognak a gyerekek meginni. Kattints a linkre a receptekért!

Gyerekeknél pedig arra is figyeljünk, hogy legalább félóránként tartsanak egy kis pihenőt az árnyékban játékés és szabadtéri elfoglaltság esetén.

Napszúrás kezelése

Ha érezzük magunkon a napszúrás jeleit, akkor jobb mielőbb cselekedni, hogy megússzhasuk a dolgot néhány apró kellemetlenséggel. Ilyenkor célszerű egy hűvös és sötét szobába lepihenni néhány órára. Emellett igyunk sok-sok hideg vizet és érdemes lehet hideg - de nem jeges - borogatást tenni a tarkónkra. Ha a napszúrás tünetei 24 óránál tovább tartanak, akkor mindenképp forduljunk orvoshoz! 

Napszúrás kezelése gyerekeknél

Ha kisgyermeknél észleljük a napszúrás jeleit, akkor azonnal cselekedni kell. Hasonlóan a korábbiakhoz, hűvös helyre kell vinni a gyereket, és sok vizet kell adni neki. Mindenképp forduljunk orvoshoz, ha a gyerek hat évnél fiatalabb!