Az egészség világnapja - Április 7.

2020.04.07

Minden évben április 7-én ünnepeljük az egészség világnapját. Hogy miért pont ezen a napon? Mivel 1948-ban ezen a napon kezdte meg meg működését az ENSZ intézményeként az Egészségügyi Világszervezet (WHO - World Health Organization). A szervezetnek mára 194 tagországa van, és széles körben foglalkoznak az egész világot érintő egészségügyi kérdésekkel.

Ez a világnap felhívja a figyelmet az egészséges életmód fontosságára. Az egészség nem csak azt jelenti, hogy nem vagyunk betegek, hanem egy életmódot is tükröz, hiszen testünk jólléte lelki egyensúlyunktól is függ. A testmozgás kikapcsol, feltölt energiával, célokat tűz ki elénk a legborúsabb időkben is, ezáltal egészségesebbnek, magabiztosabbnak érezhetjük magunkat.

Az egészséges életmód elengedhetetlen része a megfelelő mennyiségű és minőségű folyadékbevitel is, ezt pedig a Montivíz biztosíthatja számodra is frissítő ballonos ásványvizével és vízadagoló automatáival!

Pár tipp, hogy biztosan elegendő és megfelelő folyadékot igyál:

  • Ne csak akkor igyál ha szomjas vagy! Ha szomjúságot érzel, a szerevezeted már jelzi a folyadék hiányát, ezt pedig el kell kerülni.

  • Az üdítők és gyümölcslevek többsége nagyon sok cukrot tartalmaz, ezért lehetőleg ezekből kevest fogyassz.

  • Naponta átlagosan 2,5 liter folyadékot fogyassz! Érdemes a szilárd és a folyékony ételek arányára is odafigyelni.

  • Ha sportolsz, aktív testmozgást vagy fizikai munkát végzel, akkor mindenképpen több folyadékot igyál!


A Monti ásványvíz ásványi anyag tartalma, minősége rendkívüli, semmilyen kezelést nem igényel. Nincs szükség homokszűrőkre, kavicságyakra, aktív szénre, vegyszerekre és membránokra. A mi dolgunk az, hogy ezt a minőséget megőrizzük úgy, ahogy ez a csodálatos vidék létrehozta, és eljuttassuk hozzád.

TOVÁBBI HÍREK
5 szemkápráztató őszi kirándulóhely Magyarországon
5 szemkápráztató őszi kirándulóhely Magyarországon
2022.09.15

Minden évszaknak megvan a maga szépsége. Ősszel a fák színes levelei nyújtanak elképesztően gyönyörű látványt a természetjáróknak. Utazni se kell sokat, hogy részesei lehessünk az élménynek, hiszen hazánk bővelkedik szemkápráztató őszi kirándulóhelyekben.

Biztos, hogy jót tesz a reggeli kávé?
Biztos, hogy jót tesz a reggeli kávé?
2022.08.26

Sokan el se tudják képzelni a reggeli rutint kávé nélkül. Sőt, akadnak olyanok is, akik erre büszkék is. Azonban - ahogy valószínűleg sokan sejtik - nem biztos, hogy ez a legjobb reggeli rituálé. Lássuk a tényeket, az ellenjavallatokat, és az alternatívákat!

Kihagyhatatlan élményt tartogatnak a Káli-medence látnivalói
Kihagyhatatlan élményt tartogatnak a Káli-medence látnivalói
2022.08.19

Hazánk egyik legszebb, és legnyugodtabb tájegysége - a Káli-medence - a Balaton-felvidéki nemzeti park részét képezi. A mesebeli tájon számtalan látnivaló akad, így biztosan mindenki talál tökéletes célpontot egy hosszabb-rövidebb kiránduláshoz. Lássuk a felfedezni valókat!

A Föld vízkészlete
A Föld vízkészlete
2022.08.12

Valószínűleg senkinek nem mondunk azzal újat, hogy bolygónk 71 százalékát víz borítja, mégis az elkövetkező évtizedek legnagyobb problémája az ivóvízhiány lesz. Hogyan lehetséges ez? A válasz egyszerű: a Föld édesvíz készlete véges, mi pedig pazarlóan bánunk vele. Lássuk mit takar a “kék bolygó” kifejezés!

Nemzetközi sörnap 2022
Nemzetközi sörnap 2022
2022.08.05

Egy aprócska amerikai sörfőző kezdeményezésével indult útnak a Nemzetközi Sörnap közel másfél évtizede. Napjainkra több, mint 200 országban ünneplik a jeles nap alkalmából a pultosokat és a sörfőzőket. Hazánkban is számos vendéglátóhely csatlakozott az eseményhez.

A legjobb szárazságtűrő növények balkonra és a kertbe
A legjobb szárazságtűrő növények balkonra és a kertbe
2022.07.29

Sajnos fel kell készülnünk arra, hogy a nyarak egyre forróbbak és szárazabbak lesznek. Ezzel együtt kertünk gondozása is egyre több fejtörést fog okozni. A megszokott virágaink, és zöldjeink csak halovány emlékeit idézik a korábbi évek tündöklésének a tikkasztó kánikulában. Érdemes fontolóra vennünk, hogy néhány mediterrán jellegű, szárazságtűrő növénnyel színesítsük kertünket, vagy balkonunkat.