Fogyassz több vizet a rövidebb reakcióidőért!

2020.07.30

A gyors reagálás az élet számos területén fontos: munka, autóvezetés és sportolás közben is hasznos, ha gyorsan tudunk kapcsolni, és megfelelő döntést hozni. Az emberi agy 90%-a víz, és ha valaki nem fogyaszt elegendő vizet, az agyműködés lelassul, mivel nincs elegendő folyadék az idegrendszer működéséhez. Az agy üzenetei lassabban jutnak el a testrészekhez.

Egy átfogó kutatás során igazolták, hogy ha szomjadat egy pohár vízzel oltod, ez segít, hogy az agyad gyorsabban dolgozzon. Még az enyhe kiszáradás is befolyásolja a mentális képességeket, és ennek a ténynek fontos tudatában lenni főleg azoknak, akik irodai munkát végeznek. Akik egész nap a számítógép előtt ülnek, hajlamosak elfeledkezni a megfelelő folyadék-bevitelről, és megfigyelhető, hogy főként ebéd után jelentősen visszaesik a teljesítményük.

Az autóvezetés közben is nagyon fontos, hogy gyorsan tudja az agy közvetíteni az üzenetet, és időben cselekszünk a veszélyes közlekedési helyzetekben. Gondolj bele, hogy akár egy pohár vízzel elkerülheted a figyelmetlenségből adódó balesetek nagy részét.

Más kutatás során azt a jelenséget is megfigyelték, hogy ha látható, közeli és vonzó módon van jelen a víznyerési lehetőség, akkor sokkal több vizet fogyasztunk. Érdemes ezt a megfigyelést szem előtt tartani a védőital biztosításakor. Erre kínál kézenfekvő megoldást a Montivíz ballonos víz és hálózati automata szolgáltatása. Gondoskodj munkatársaid gyorsaságáról, hatékonyságáról, fogyassz Monti természetes ásványvizet, vagy válaszd hálózati vízadagolóink egyikét. Kérd ajánlatunkat!

 

TOVÁBBI HÍREK
Mik azok az ásványi anyagok egész pontosan?
Mik azok az ásványi anyagok egész pontosan?
2023.01.27

Oly sokszor halljuk, hogy az ásványi anyagok nélkülözhetetlenek az emberi szervezet számára. Legtöbbünk fel is tudunk sorolni jó párat belőle, de azt tudjuk, hogy mik az ásványi anyagok egész pontosan? Ismerjük meg testünk egyik legfontosabb alkotóelemét részletesen!

Amikor a dehidratáció nem baj - A szaunázás előnyei
Amikor a dehidratáció nem baj - A szaunázás előnyei
2023.01.20

Dehidratáció és a láz kombinációja nem hangzik túl egészségesen, azonban mégis az egyik legnépszerűbb - különösen a hűvösebb hónapokban - wellness tevékenység lényegét írjuk le vele. A szaunázás évről évre egyre népszerűbb rekreációs tevékenység, ami nem véletlen.

Hogyan kezeld a téli depressziót?
Hogyan kezeld a téli depressziót?
2023.01.06

A téli depresszió az egyik leggyakoribb szezonális betegség hazánkban. A napfény hiánya felborítja szervezetünk bioritmusát, aminek következtében erőtlennek, motiválatlannak érezzük magunkat és hangulatunk is ingadozik. Ha nem teszünk a téli depresszió ellen, akkor akár az első melengető tavaszi napsugarakig is velünk maradhat.

Mikulásgyár - 17 éve a gyerekekért
Mikulásgyár - 17 éve a gyerekekért
2022.12.21

A Mikulásgyár országos kezdeményezés immáron 17. alkalommal nyitja meg kapuit az adakozni vágyok számára. A szervezet évről évre egyre több rászoruló számára nyújt felbecsülhetetlen segítséget. Ismerd meg hazánk egyik legnagyobb adománygyűjtő akcióját!

Mi az a téli depresszió, és mik a jelei?
Mi az a téli depresszió, és mik a jelei?
2022.12.09

A hűvös, borongós napok, a fényhiány, és a korai sötétedés óhatatlanul nyomot hagy közérzetünkön és hangulatunkon, hajlamosabbak vagyunk melankóliára. A napfény a kulcsa mindennek, télen a napsütés hiányára érzékeny emberek folyton levertnek, fáradtnak és erőtlennek érezzük magukat. Ez bizony nem más, mint a téli depresszió.

Rövid, de annál hatékonyabb: a mikro-szünet
Rövid, de annál hatékonyabb: a mikro-szünet
2022.12.01

Ha a munkahelyi szünetre gondolunk, akkor legtöbbünk egy 10-15 perces kávészünetre, vagy az ebédidőre asszociálunk, amiből - sajnos - kevés van. Azonban van egy jó hírünk! Már egy-egy rövidebb - mikro-szünet - is jelentős hatással van fizikai és mentális egészségünkre. Lássuk, miért érdemes akárcsak 1-2 percre elszakadni a munkától!