Hőség az irodában, üzemekben

2020.08.13

Ezen a nyáron sokáig hűvösebb volt az idő, de végül mégis beköszöntött az igazi kánikula. Egyre több iroda alapfelszereltsége a klíma, de még mindig sok helyen kénytelenek elviselni a munkavállalók az állandóan magas hőmérsékletet, ami a munka hatékonyságának rovására mehet. Íme néhány tipp, ami megkönnyítheti a munkavégzést a nagy melegben.

A klímát is csak óvatosan!

A klíma használatának is vannak szabályai. A 10 fokos vagy annál magasabb kinti-benti hőmérséklet különbség náthához, meghűléshez vagy akár ízületi gyulladáshoz is vezethet, főleg ha naponta több alkalommal járunk ki-be.

Javasolt 5-6 fokos különbséget beállítani, a hőséghez képest ez is hűvösnek hat.

Akár használsz klímát, akár nem, mindenképpen fontos a szellőztetés, hiszen csak így jut be az irodába oxigéndúsabb levegő.

Óvd magad és számítógépedet is a nagy melegtől!

A gépeknek sem tesz jót a túl magas hőmérséklet, könnyen túlmelegedhetnek. Ezért ne tedd ki őket a közvetlen napsütésnek!

Az ablakon betűző nap biztosan hamar felforrósítja az iroda levegőjét, ezért használj árnyékolókat, és öltözz a lehetőségekhez mérten lenge öltözékbe.

Az elengedhetetlen vízfogyasztás

Az izzadás miatt a nagy melegben még több folyadékra van szüksége a szervezetednek, ez 3-4 litert jelent naponta. A vízháztartás egyensúlyának fenntartása nagyon fontos a hatékony munkavégzéshez, de hőségriadó idején a munkáltatónak a munkavédelmi jogszabályoknak megfelelően kötelessége megóvni munkavállalóit a hőség káros hatásaitól. Ennek megfelelően szabadban végzett munka esetén az UV sugárzás ellen is védelmet kell biztosítani, és kinti, benti munkavégzés esetén is bizonyos hőmérséklet felett legalább félóránként 14-16°C-os védőitalt kell biztosítani. Emellett persze a pihenőidő is nagyon fontos, hogy a szervezet regenerálódhasson.

A Montivíz a védőital ellátás szakértője

A Monti természetes ásványvíz nem csak finom, hanem összetételénél fogva nagyon egészséges is, a nyári hőségben is kiváló frissítő. A ballonos ásványvíz kiszállításával, és vízadagoló automaták bérlésével/vásárlásával olyan területeken is biztosíthatsz értékes védőitalt munkatársaid számára, ahol nincs vagy silány minőségű a vezetékes ivóvíz. Kérj ajánlatot, és készíts el Montivízzel az alábbi videó alapján egy hűsítő levendulás limonádét, hogy teljes gőzzel dolgozhass tovább:

TOVÁBBI HÍREK
5 szemkápráztató őszi kirándulóhely Magyarországon
5 szemkápráztató őszi kirándulóhely Magyarországon
2022.09.15

Minden évszaknak megvan a maga szépsége. Ősszel a fák színes levelei nyújtanak elképesztően gyönyörű látványt a természetjáróknak. Utazni se kell sokat, hogy részesei lehessünk az élménynek, hiszen hazánk bővelkedik szemkápráztató őszi kirándulóhelyekben.

Biztos, hogy jót tesz a reggeli kávé?
Biztos, hogy jót tesz a reggeli kávé?
2022.08.26

Sokan el se tudják képzelni a reggeli rutint kávé nélkül. Sőt, akadnak olyanok is, akik erre büszkék is. Azonban - ahogy valószínűleg sokan sejtik - nem biztos, hogy ez a legjobb reggeli rituálé. Lássuk a tényeket, az ellenjavallatokat, és az alternatívákat!

Kihagyhatatlan élményt tartogatnak a Káli-medence látnivalói
Kihagyhatatlan élményt tartogatnak a Káli-medence látnivalói
2022.08.19

Hazánk egyik legszebb, és legnyugodtabb tájegysége - a Káli-medence - a Balaton-felvidéki nemzeti park részét képezi. A mesebeli tájon számtalan látnivaló akad, így biztosan mindenki talál tökéletes célpontot egy hosszabb-rövidebb kiránduláshoz. Lássuk a felfedezni valókat!

A Föld vízkészlete
A Föld vízkészlete
2022.08.12

Valószínűleg senkinek nem mondunk azzal újat, hogy bolygónk 71 százalékát víz borítja, mégis az elkövetkező évtizedek legnagyobb problémája az ivóvízhiány lesz. Hogyan lehetséges ez? A válasz egyszerű: a Föld édesvíz készlete véges, mi pedig pazarlóan bánunk vele. Lássuk mit takar a “kék bolygó” kifejezés!

Nemzetközi sörnap 2022
Nemzetközi sörnap 2022
2022.08.05

Egy aprócska amerikai sörfőző kezdeményezésével indult útnak a Nemzetközi Sörnap közel másfél évtizede. Napjainkra több, mint 200 országban ünneplik a jeles nap alkalmából a pultosokat és a sörfőzőket. Hazánkban is számos vendéglátóhely csatlakozott az eseményhez.

A legjobb szárazságtűrő növények balkonra és a kertbe
A legjobb szárazságtűrő növények balkonra és a kertbe
2022.07.29

Sajnos fel kell készülnünk arra, hogy a nyarak egyre forróbbak és szárazabbak lesznek. Ezzel együtt kertünk gondozása is egyre több fejtörést fog okozni. A megszokott virágaink, és zöldjeink csak halovány emlékeit idézik a korábbi évek tündöklésének a tikkasztó kánikulában. Érdemes fontolóra vennünk, hogy néhány mediterrán jellegű, szárazságtűrő növénnyel színesítsük kertünket, vagy balkonunkat.