Ismered a dehidratáció rejtett tüneteit?

2020.08.19

 

Volt már, hogy fáradtnak érezted magad, pedig látszólag nem volt rá okod? Ez jelentheti azt, hogy túl sokat dolgoztál, beteg vagy, vagy pihenésre van szükséged, de gyakrabban utal arra, hogy szervezeted szomjazik.

Ismert és rejtett tünetek

A szervezet hamar dehidratálttá válhat, hiszen csupán 2%-nyi folyadék csökkenés is komoly változásokat okozhat. Talán Te is tisztában vagy vele, hogy ha keveset iszol, akkor szembe kell nézned a hasító fejfájással, szájszárazsággal, szomjúsággal. Azt azonban kevesebben tudják, hogy vannak egyéb, kevésbé egyértelmű jelei is annak, hogy a szervezetnek több folyadékra lenne szüksége. Ilyenek például: reflux, szorongás, asztma, emésztési problémák, szédülés, kimerültség, magas vérnyomás, vízvisszatartás, megmagyarázhatatlan fájdalmak stb.

A dehidratáltság az allergiás tüneteket is felerősíti

Tanulmányok szerint az is előfordulhat, hogy az allergiás tünetek felerősödése mögött a szervezet dehidratációja áll. Ebben az állapotban ugyanis megemelkedik a szervezet hisztamin szintje, ezáltal Cortisol stressz hormonok szabadulnak fel, mely meggátolja a fehérvérsejtek termelést, ezzel jobban kitéve a szervezetet az allergének káros hatásainak.

 

Ha a fenti tüneteket veszed észre magadon, próbálj meg több ásványvizet fogyasztani, és figyeld meg, hogy javul-e az állapotod. Az irodában, üzemben is kézenfekvő megoldás a ballonos vagy a hálózati vízadagoló, melynek látványa mindig emlékeztet, hogy eljött az ideje egy pohár víz elfogyasztásának. Ráadásul egy gombnyomásra juthatsz hozzá hideg, forró vagy szénsavas italodhoz. Kérj személyre szabott ajánlatot ügyfélszolgálatunkon!

 

TOVÁBBI HÍREK
5 szemkápráztató őszi kirándulóhely Magyarországon
5 szemkápráztató őszi kirándulóhely Magyarországon
2022.09.15

Minden évszaknak megvan a maga szépsége. Ősszel a fák színes levelei nyújtanak elképesztően gyönyörű látványt a természetjáróknak. Utazni se kell sokat, hogy részesei lehessünk az élménynek, hiszen hazánk bővelkedik szemkápráztató őszi kirándulóhelyekben.

Biztos, hogy jót tesz a reggeli kávé?
Biztos, hogy jót tesz a reggeli kávé?
2022.08.26

Sokan el se tudják képzelni a reggeli rutint kávé nélkül. Sőt, akadnak olyanok is, akik erre büszkék is. Azonban - ahogy valószínűleg sokan sejtik - nem biztos, hogy ez a legjobb reggeli rituálé. Lássuk a tényeket, az ellenjavallatokat, és az alternatívákat!

Kihagyhatatlan élményt tartogatnak a Káli-medence látnivalói
Kihagyhatatlan élményt tartogatnak a Káli-medence látnivalói
2022.08.19

Hazánk egyik legszebb, és legnyugodtabb tájegysége - a Káli-medence - a Balaton-felvidéki nemzeti park részét képezi. A mesebeli tájon számtalan látnivaló akad, így biztosan mindenki talál tökéletes célpontot egy hosszabb-rövidebb kiránduláshoz. Lássuk a felfedezni valókat!

A Föld vízkészlete
A Föld vízkészlete
2022.08.12

Valószínűleg senkinek nem mondunk azzal újat, hogy bolygónk 71 százalékát víz borítja, mégis az elkövetkező évtizedek legnagyobb problémája az ivóvízhiány lesz. Hogyan lehetséges ez? A válasz egyszerű: a Föld édesvíz készlete véges, mi pedig pazarlóan bánunk vele. Lássuk mit takar a “kék bolygó” kifejezés!

Nemzetközi sörnap 2022
Nemzetközi sörnap 2022
2022.08.05

Egy aprócska amerikai sörfőző kezdeményezésével indult útnak a Nemzetközi Sörnap közel másfél évtizede. Napjainkra több, mint 200 országban ünneplik a jeles nap alkalmából a pultosokat és a sörfőzőket. Hazánkban is számos vendéglátóhely csatlakozott az eseményhez.

A legjobb szárazságtűrő növények balkonra és a kertbe
A legjobb szárazságtűrő növények balkonra és a kertbe
2022.07.29

Sajnos fel kell készülnünk arra, hogy a nyarak egyre forróbbak és szárazabbak lesznek. Ezzel együtt kertünk gondozása is egyre több fejtörést fog okozni. A megszokott virágaink, és zöldjeink csak halovány emlékeit idézik a korábbi évek tündöklésének a tikkasztó kánikulában. Érdemes fontolóra vennünk, hogy néhány mediterrán jellegű, szárazságtűrő növénnyel színesítsük kertünket, vagy balkonunkat.