Különleges és egészséges nyári szomjoltó limonádé

2021.06.29

Megérkezett a várva várt nyár, talán az elmúlt napokban kicsit túlzásba is esett. A tikkasztó kánikulában különösen fontos a megfelelő folyadékpótlás.  Természetesen az ásványvíznél nincs jobb szomjoltó, viszont néhány természetes hozzávalóval könnyen varázsolhatsz belőle egészséges nyári hűsítő italt.

levendulás limonádé

Uborkás-mentás szomjoltó  

Nagyon egyszerű, ám annál jobb kombináció. Tegyük 1 liter Monti ásványvízbe a felkockázott uborkát és egy marék menta levelet, majd hagyjuk állni legalább egy órát szobahőmérsékleten. Ezt követően tegyük csak a hűtőbe. Nem csak üdítő élmény, hanem egészséges is. Cukor,- és kalóriamentes, illetve az uborka jótékony hatásai is érvényesülnek.

uborkás frissítő szomjoltó

Görögdinnyés jégkása

Néhány perc alatt igazi hűsítő finomságot varázsolhatsz, ami alakbarát és egészséges is egyben. Körülbelül egy kiló magozott dinnyét tegyél a turmixgépbe, facsard hozzá egy lime vagy citrom levét. Egy bögre jéggel keverd simára a géppel, és már kész is!

dinnyés szomjoltó

Levendulás limonádé recept

Dobd fel a klasszikus limonádét egy kis extrával. A levendula nem csak különleges ízt kölcsönöz a limonádénak, hanem számtalan jótékony hatása is van. Mi kell hozzá?

  • 1-2 teáskanálnyi szárított levendula

  • kevés méz vagy cukor

  • 1 liter víz

  • fél citrom leve

A forrásban lévő vízbe szórd bele a levendulát majd fedd le, hogy ne szökjön el az illóolaj. Óvatosan adagold a levendulát, ugyanis nagyon intenzív íze van. Néhány perc után szűrd le és miután kicsit kihűlt, mehet hozzá a citrom és az édesítőszer, már ha kell.

Variációk jeges teára

Tökéletes nyári hűsítő italt készíthetsz kedvenc teádból, legyen az zöld, menta vagy a klasszikusnak számító fekete tea. Az elkészítési mód minden esetben hasonló. Készítsd el a teát a megszokott módon. Ízlés szerint tehetsz hozzá cukrot, majd hagyd hűlni kicsit. Ezt követően önts hozzá ízlés szerint friss citrom vagy lime levet. Ha túl meleg még a tea, akkor a citrus jótékony hatásai nem fognak érvényesülni.

Ha igazán el szeretnél térni a megszokottól, próbáld ki a jeges teát angolosan. Főzz egy jó erős earl grey teát, öntsd fel hideg tejjel vagy növényi tejhelyettesítővel és végül tegyél hozzá jeget. Egyszerű és különleges.

egyszerű jeges tea

Klasszikus limonádé recept

Természetesen a klasszikus limonádé receptje se maradhat ki a hűsítő italok felsorolásából. Körülbelül 1 deciliter forró vízben keverjünk el 4 evőkanál mézet vagy cukrot. Ezután facsarjunk bele egy citromot és két narancsot. Öntsük fel két liter Monti természetes ásványvízzel, majd tegyünk hozzá egy felkarikázott citromot és narancsot. Egy rövid ideig érdemes állni hagyni, hogy összeérjenek az ízek. Tehetünk hozzá menta és citromfű levelet is.

klasszikus limonádé recept

Nyári frissítők szabadon

Ha pedig nem szeretnél egyetlen limonádé recepttel se bajlódni, legegyszerűbb, ha fogsz egy marék fagyasztott gyümölcsöt és felöntöd természetes Monti ásványvízzel. A fagyasztott gyümölcs szép színt, finom ízt ad a víznek miközben le is hűti.

Készítheted friss, idénygyümölcsből is. Tedd be a frissen szedett vagy vásárolt szezonális gyümölcsöt a fagyasztóba néhány órára. A gyümölcs íze, minősége, vitamin és ásványi-anyag tartalma nem fog változni, ugyanolyan ízletes marad.

Montival a nyári hűsítő ital is jobb

A Montivíz tökéletes alapja lehet bármely nyári szomjoltónak. Az ásványi-anyagokban gazdag természetes karsztvíz nem csak selymes ízű, hanem segít pótolni szervezetünk a számára létfontosságú ásványi-anyagokat.

Vízadagolóink a legnagyobb hőségben is gombnyomásra adnak hűsítő hideg vizet. Forró víz funkciójával pedig leegyszerűsítheted a jeges tea vagy limonádé elkészítését. Válaszd te is a hazai és környezetbarát Monti ásványvizet, nézd meg ajánlatunkat!

TOVÁBBI HÍREK
A víz szerepe agyunk egészségének megőrzésében
A víz szerepe agyunk egészségének megőrzésében
2021.07.29

A víznek kulcsfontosságú szerepe van szervezetünk működésében. Különösen igaz ez agyunkra. A központi szervünk több, mint 70 százaléka víz. Nem véletlen, hogy a dehidratáció elsőként agyunkat érinti. Eleinte enyhébb tünetek formájában jelentkezik, viszont ha hosszú távon nem jut elég vízhez, súlyos problémák is jelentkezhetnek.

Színes variációk jegeskávéra!
Színes variációk jegeskávéra!
2021.07.22

A nagy kánikulában a jól megszokott espresso helyett kitűnő választás egy hideg kávékülönlegesség. A jegeskávé hűsítő, frissítő és remek élénkítő ital egyben. Egyszerűen elkészíthető jegeskávé receptek színes variációját gyűjtöttük össze, hogy mindenki megtalálja a számára legjobbat. Kalandra fel az ízek világában!

Műanyagmentes július - 2021
Műanyagmentes július - 2021
2021.07.07

Csatlakozz te is a műanyagmentes júliushoz! Ha végig gondoljuk egy napunkat, rájövünk, hogy számtalan műanyag kerül a kezünkbe és vesz körbe minket. De nem csak kívülről kerülünk kapcsolatba a műanyaggal. Heti szinten egy plasztikkártyányi műanyag kerül a szervezetünkbe.

Egyszer használatos műanyagtörvényről
Egyszer használatos műanyagtörvényről
2021.06.14

A tavaly elfogadott műanyag törvény július 1.-jétől lép hatályba, ami az egyszer használatos műanyagok betiltását és kivezetését célozza meg. Ennek értelmében számos eldobható műanyag termék forgalmazását tiltják be. Magyarország túlteljesíti az Uniós szabályozást, ugyanis a hazai törvény egy rendkívül érzékeny területet is érint.

Az óceánok világnapja 2021
Az óceánok világnapja 2021
2021.06.03

Az óceánok jelentősége felbecsülhetetlen a Földi élet számára, minden második lélegzetvételünket az óceán élővilága biztosítja. Mégis évről évre az óceánok szennyezése egyre nagyobb problémát jelent. 2016-os becslések alapján 2050-re több műanyag lesz a Föld óceánjaiban, mint hal. Június 8. az Óceánok Világnapja, aminek célja, hogy felhívja figyelmet a tengerek és az óceánok fontosságára.

Nemzetközi Vidranap
Nemzetközi Vidranap
2021.05.25

A vidrák a világ legbájosabb állatai közé tartoznak.. Az játékos és barátságos kinézetű vidrák nem csak örömet csalnak az arcunkra, hanem az egészséges ökoszisztéma fenntartásában is kiveszik a részüket. Nem véletlen, hogy a tavalyi évben az év emlősének választották őket. Május 27.-e a Vidrák napja, aminek célja, hogy felhívja a figyelmet eme csodálatos élőlényekre és az őket fenyegető veszélyekre.