Tedd, & ne tedd - Home office kiadás

2020.11.26

Magyarországon viszonylag új keletűnek számít a home office. Legtöbb cég nem szorgalmazta korábban a távmunkát hazánkban. A jelenlegi helyzet viszont sokunkat otthonunkba kényszerített. Mi segítünk, gyorsan és zökkenő mentesen menjen az átállás. Hasznos tippeket hoztunk, hogy mit tegyél és mit nem, ha otthonról dolgozol!

tedd ne tedd home office

Jelölj ki egy helyet az iroda számára!

Sokan a konyhaasztalt használják munka céljából. A konyha a legtöbb családban központi hely. Elég nehéz kizárni munka közben a külső tényezőket, egészen biztos, hogy nem a konyhában vagy a nappaliban leszel a leghatékonyabb. Jobban jársz, ha egy nyugodtabb helyen alakítod ki a munkabázisod, mint például a hálószobában vagy más, kevésbé frekventált helyen szabadítasz fel egy kis területet a célra. Érvényesüljön azszempontok.

Ne vegyél drága új bútorokat vagy számítógépet a home office miatt!

A legtöbb munkahelyen csak időszakos megoldás a távmunka. A jelenlegi helyzetben a legstabilabb cégek is veszélybe kerülhetnek, jobb, ha nem ilyenkor költekezed túl magad. Mérd fel azt, hogy mi kell a munkához, nem biztos, hogy például a legújabb, 10 magos processzorra szükséged van.

Tartsd karban számitógépedet!

Ha régi számítógépet használsz otthon, és úgy érzed, hogy nem elég gyors, valamint problémák adódnak vele, akkor se egyből a lecserélésén gondolkodj. Takarítsd ki fizikailag és szoftveresen egyaránt. Egy formázást követően tiszta operációs rendszerrel könnyen lehet, hogy megfelelő lesz a teljesítménye. Ha meg tényleg kell egy kis többlet erő a gépnek, akkor se feltétlen kell nagy költségekbe verni magad, egy kis extra memóriával megúszhatod a nagy költekezést. 

Ne öltözz ki!

Ha a munkád nem igényli az állandó videós bejelentkezést, nem szükséges a szokásos dress code-ot követni. Elég, ha valami kényelmesebb otthoni ruhában vagy, sokkal komfortosabban fogod érezni magad. Pizsamában viszont semmiképpen ne maradj, öltözz át! Ezzel jelzed magadnak, hogy munka üzemmódba váltasz.

Szabj határokat magadnak és családtagjaidnak egyaránt!

Muszáj kizárnod a zavaró tényezőket, hogy ne folyjon el az időd. Otthon nincs felettesed, egyedül te tudsz magadnak megálljt parancsolni, hogy bekapcsold a TV-t vagy megszakítsd a munkát a szennyes miatt. Készíts magadnak napi beosztást, és tartsd magad hozzá. Valamint családtagjaidnak is nyomatékosítsd, hogy munkaidőben nem vagy elérhető, ne zavarjanak.

Ne válts nagyobb internet csomagra!

Egyáltalán nem szükséges a legnagyobb internet csomagra váltanod jelenlegi előfizetésedet. Sokan gondolják úgy, hogy a legnagyobb lakossági internet csomag szükséges a biztonságos otthoni munkavégzéshez. Nem fogsz különbséget érezni az előbbi és egy közepes díjcsomag között.

Tedd kényelmessebbé a munkavégzést!

Ahogy az irodában, úgy otthon is fontos az ergónomia. A jó minőségű és kényelmes kiegészítők nagyban megkönnyíthetik az otthoni munkavégzést. Legyen otthon megbízható billentyűzeted és egered vagy akár géles csuklótámaszod. Egészen biztos, hogy hatékonyabb leszel, és a munkavégzés is kényelmesebb lesz. Ha a munkádat segíti, akár nagyobb méretű monitorra is beruházhatsz. 

Ne lazíts otthon se!

Ne úgy gondolj a home office-ra mintha egy vakáció lenne. Attól függetlenül, hogy nem látják, mit csinálsz, az eredményeiden meg fog látszani. Dolgozz ugyanolyan keményen, mint előtte, tűnj ki a tömegből. Ebben a változó időszakban bármikor költségcsökkentéshez folyamodhat a cég, ne te legyél az, akin spórolni fognak! 

Számíts alkalmazkodási időszakra!

Eleinte nehezen fog menni a szabályok és a napirend betartása, viszont idővel nagyban meg fogja könnyíteni az otthoni munkavégzést. Ne ijedj meg, ha az eleje döcögősen fog menni, adj időt magadnak és családodnak egyaránt. 

Hidratáld magad megfelelően otthonodban!

Könnyű a jóhoz hozzászokni az irodában, elmész a ballonos vízadagoló mellett és emlékszel rá, hogy mióta nem ittál már. Ugyanezt megteheted otthonodban is. Rendelj egyszerűen otthonodba minőségi Monti ásványvizet vízadagolóval! Kételkedsz benne, hogy megéri-e otthonról? Olvasd el korábbi cikkünket!

Forrás: techspot.com

 

TOVÁBBI HÍREK
Mik azok az ásványi anyagok egész pontosan?
Mik azok az ásványi anyagok egész pontosan?
2023.01.27

Oly sokszor halljuk, hogy az ásványi anyagok nélkülözhetetlenek az emberi szervezet számára. Legtöbbünk fel is tudunk sorolni jó párat belőle, de azt tudjuk, hogy mik az ásványi anyagok egész pontosan? Ismerjük meg testünk egyik legfontosabb alkotóelemét részletesen!

Amikor a dehidratáció nem baj - A szaunázás előnyei
Amikor a dehidratáció nem baj - A szaunázás előnyei
2023.01.20

Dehidratáció és a láz kombinációja nem hangzik túl egészségesen, azonban mégis az egyik legnépszerűbb - különösen a hűvösebb hónapokban - wellness tevékenység lényegét írjuk le vele. A szaunázás évről évre egyre népszerűbb rekreációs tevékenység, ami nem véletlen.

Hogyan kezeld a téli depressziót?
Hogyan kezeld a téli depressziót?
2023.01.06

A téli depresszió az egyik leggyakoribb szezonális betegség hazánkban. A napfény hiánya felborítja szervezetünk bioritmusát, aminek következtében erőtlennek, motiválatlannak érezzük magunkat és hangulatunk is ingadozik. Ha nem teszünk a téli depresszió ellen, akkor akár az első melengető tavaszi napsugarakig is velünk maradhat.

Mikulásgyár - 17 éve a gyerekekért
Mikulásgyár - 17 éve a gyerekekért
2022.12.21

A Mikulásgyár országos kezdeményezés immáron 17. alkalommal nyitja meg kapuit az adakozni vágyok számára. A szervezet évről évre egyre több rászoruló számára nyújt felbecsülhetetlen segítséget. Ismerd meg hazánk egyik legnagyobb adománygyűjtő akcióját!

Mi az a téli depresszió, és mik a jelei?
Mi az a téli depresszió, és mik a jelei?
2022.12.09

A hűvös, borongós napok, a fényhiány, és a korai sötétedés óhatatlanul nyomot hagy közérzetünkön és hangulatunkon, hajlamosabbak vagyunk melankóliára. A napfény a kulcsa mindennek, télen a napsütés hiányára érzékeny emberek folyton levertnek, fáradtnak és erőtlennek érezzük magukat. Ez bizony nem más, mint a téli depresszió.

Rövid, de annál hatékonyabb: a mikro-szünet
Rövid, de annál hatékonyabb: a mikro-szünet
2022.12.01

Ha a munkahelyi szünetre gondolunk, akkor legtöbbünk egy 10-15 perces kávészünetre, vagy az ebédidőre asszociálunk, amiből - sajnos - kevés van. Azonban van egy jó hírünk! Már egy-egy rövidebb - mikro-szünet - is jelentős hatással van fizikai és mentális egészségünkre. Lássuk, miért érdemes akárcsak 1-2 percre elszakadni a munkától!