Április 7. - Az egészség világnapja!

2021.04.01

"Az egészség a legnagyobb kincsünk”, tartja az örök bölcselet. Mikor, ha nem most jött el az ideje annak, hogy nagyobb hangsúlyt fektessünk testünk és lelkünk egészségére? Április 7., az egészség világnapja, egyike a WHO által életre hívott egészségügyi világnapnak, melynek célja, hogy felhívja a figyelmet egészségünk megőrzésének fontosságára, mert érdemes egészségesnek lenni!

who április 7. az egészség világnapja

Mit jelent egészségesnek lenni?

Nehéz lenne megfogalmazni, mit is jelent az egészség. A magyar nyelv viszont  rendkívül kifejezően, egy szóban össze tudja foglalni. Egész-ség, vagyis egészségesnek lenni annyit tesz, mint testileg-lelkileg egyensúlyban lenni, egésznek lenni. Sokan összetévesztik az egészséget azzal az állapottal, amikor nem betegek. Egészségesnek lenni sokkal többet jelent ennél.

Rhonda Bryne szavaival élve az egészséges ember olyan, mint egy gyermek. Minden nap tele van kirobbanó energiával, elméje tiszta, boldog és mentes minden aggodalomtól és stressztől. Minden új napnak szenvedéllyel és izgalommal vág neki.

Ha van, akkor észre sem vesszük, de az egészség hiányát nagyon megszenvedjük

Halász István írásával egyetértve, sajnos kijelenthető, hogy nagyon sok ember nem foglalkozik az egészségével. Amikor egészséges és nincsenek panaszai, nem gondol arra, hogy tenni kell érte, hogy megőrizze ezt az állapotát.

Az egészség egy befektetés. Annak az időnek, az energiának és az anyagi ráfordításnak, - amit gyakran sajnálunk egészségünkre fordítani – a többszörösét leszünk kénytelenek a betegség leküzdésére áldozni.

Az egészséges életmód hiánya valamint a káros szenvedélyek legtöbbje lassan lappang. Gyakran csak akkor jelentkeznek a tünetek, amikor már komoly a probléma. A WHO abból a célból hozta létre a különböző egészségügyi nemzetközi napokat - mint az egészség világnapja -, hogy felhívja az emberek figyelmét erre.

A WHO és az egészség világnapja

Egy, a nemzeteket összefogó és az államoktól független egészségügyi szervezet létrehozásának szükségét először 1945-ben ismerték fel. Egy évre rá alkották meg a szervezet alapszabályait, ami 1948. április 7-én lépett hatályba 61 ország aláírásával. Ennek a napnak a tiszteletére hozták létre az egészség világnapját, amit minden évben április 7-én ünnepelünk.

Idén egy egyenlőbb és egészségesebb világ építésén a sor

A tavalyi évben az egészség világnapját a kialakult pandémiás idő határozta meg. A figyelem középpontjában a nővérek és az egészségügyi dolgozók álltak, akik erejükön felül teljesítettek a frontvonalban. Nélkülük nem tudtuk volna eredményesen felvenni a harcot a vírus ellen.

Idén a hangsúly már az az újjáépítésen van. A vírus rámutatott a tényre, hogy a gazdasági egyenlőtlenségeknek hatása van az egészségre. Sokak számára könnyebben elérhető az egészséges életmód és a minőségi egészségügyi ellátás, pusztán azért, mert jobb helyre születtek.

Mit tehetsz a saját egészségedért?

Napjainkban, az informatika korában könnyű információhoz jutni ezzel kapcsolatban. Az internet tele van ezerféle egészségesnek titulált divatos életmóddal és tippel. Viszont mindig érdemes alaposan utánanézni a forrásnak és körültekintőnek lenni.

Egy biztos, azzal hogy rendszeresen mozogsz, valamint sok zöldséget és gyümölcsöt fogyasztasz, hozzájárulsz tested és lelked jólétéhez. Kerüld az egészségtelen cukros élelmiszereket és tarts mértékletességet olyan csábítások terén, mint például a kávé.

A megfelelő mennyiségű és minőségű folyadékbevitel is elengedhetetlen ahhoz, hogy egészségesen működjön a szervezeted. A dehidratációnak komoly tünetei lehetnek, amelyeket nem feltétlenül kötünk össze a nem megfelelő folyadékbevitellel. 

Ezért fontos, hogy napközben elég természetes ásványvizet igyál. Válaszd a Monti selymes ízű ásványvizét, amivel nem csak szervezetednek, de a környezetednek is jót teszel. Kérj egyedi ajánlatot vagy látogass el webshopunkba! Nem csak a selymes íze és a magas ásványianyag-tartalma miatt érdemes a Montivizet választani. Ha szeretnél többet tudni, kattints a linkre!

TOVÁBBI HÍREK
A vízadagoló rejtett képessége
A vízadagoló rejtett képessége
2021.05.14

Megannyi irodában és munkahelyen alapfelszereltségnek számít a ballonos vízadagoló. Sokunk számára nem több, mint egy gép, ami gombnyomásra frissítő vizet ad. Viszont a vízadagoló ennél sokkal többet nyújt, mindezt észrevétlenül. Ismerd meg a vízadagolód rejtett képességét!

Mitől lesz zöld a zöld iroda?
Mitől lesz zöld a zöld iroda?
2021.05.06

A környezetvédelem a munkahelyen éppoly fontos, mint bárhol máshol. Az öko iroda nem is olyan bonyolult és költséges, mint ahogy azt sokan gondolják. Hogy varázsolhatod zölddé irodádat? Egyszerű tippel készültünk, olvasd el és zöldülj!

Minden, amit az ásványvízről érdemes tudni
Minden, amit az ásványvízről érdemes tudni
2021.04.29

Magyarország adottságai lenyűgözőek, hazánk bővelkedik természeti csodában. Nem csak a felszínen, hanem az alatt is igazi kincs rejtőzik, ami nem más, mint a természetes ásványvíz. Nem véletlen, hogy a magyar ásványvizek világhíresek és hazánk élen jár fogyasztásukban. Viszont a karsztvizek ásványi anyag összetétele nagyban eltérhetnek egymástól.

A Föld napja - Április 22.
A Föld napja - Április 22.
2021.04.22

„Ki mondta, hogy nem tudod megváltoztatni a világot?” Ezzel a jelmondattal vette kezdetét a Föld napja kezdeményezés több mint 50 éve, aminek jelentősége évről évre egyre csak nőtt. Az elmúlt években az esemény középpontjába a természetes élővilág változatosságának, sokszínűségének megőrzése áll. Miről szól a Föld napja és mit tehetünk mi?

Hogyan készíts tökéletes kávét otthon?
Hogyan készíts tökéletes kávét otthon?
2021.04.08

Az elmúlt évtizedekben reneszánszát éli a kávézás. Hazánkban is az elmúlt években megjelent az igény a minőségi kávéélmény iránt. Sokunk a kávét már nem vagy nemcsak élénkítő hatása miatt fogyasztja. Egy jó kávé igazi gasztronómiai élményt nyújt, akárcsak egy minőségi bor. Miért ne élvezhetnénk ezt a gasztronómiai kalandot otthonunkban nap, mint nap?

A Föld Órája - Kapcsolj le egy pillanatra
A Föld Órája - Kapcsolj le egy pillanatra
2021.03.25

Kapcsolj le, de tartsd nyitva a szemed! Földünk legnagyobb önkéntes akciójára hívja fel a figyelmet a Természetvédelmi Világalap (WWF) szlogenje. Minden év márciusának utolsó szombatján kerül megrendezésre a Föld Órája, amikor a résztvevők egy teljes órára kikapcsolnak minden elektronikus berendezést otthonukban. Te bevállalod?